면역력 강화! 최고의 면역력 음식 BEST 10
면역력이 뭐죠? 왜 중요할까요? 면역력은 우리 몸이 바이러스, 세균, 곰팡이와 같은 유해물질로부터 스스로를 방어하는 능력입니다. 건강한 면역 체계는 감기, 독감과 같은 질병을 예방하고, 심지어 암과 같은 심각한 질병으로부터도 우리를 보호합니다. 나이, 스트레스, 수면 부족, 불균형적인 식단 등은 면역력을 약화시키는 주요 원인입니다. 강력한 면역력을 유지하는 것은 건강하고 행복한 삶을 위한 필수 조건입니다. 면역력을 높이는 데 가장…